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How to do: Press Arnold

Primaire Spiergroepen: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Tórax superior

Secundaire Spiergroepen: Tríceps

Vereiste Uitrusting: Mancuernas

Categorieën: Fuerza

Added by Andres Velasquez

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Stap voor Stap

How to do: Press Arnold - Step 1

How to do: Press Arnold - Step 2

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