How to do: Torsade coude-genoux

Tiens-toi droit avec tes coudes pliés et tes mains sur tes côtés. Lance la jambe gauche vers le haut tout en tordant le haut du corps et les coudes vers la droite. Reviens à la position de départ et recommence en alternant les côtés.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Genoux aux coudes

Coude-genou

Coup, cross et crochet coude gauche

Pose de la chaise torsionnée à droite

Pose de la chaise torsionnée à gauche

Genoux aux coudes croisé

Oefeningen in dezelfde categorie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Pose de l'aigle

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Levées de jambes rotatives

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés