How to do: Leñador En DAP

nos colocamos junto a ella de perfil y nos alejamos hasta que en el cable comience a haber tensión (que no se quede colgando). Si vamos a realizar la variante horizontal, nos colocamos directamente frente a la polea; mientras que si hacemos alguna de las variaciones que va de arriba a abajo o viceversa nos colocamos un paso por delante o por detrás de la polea.

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37 min 42 sec, Intens

Piernas Gluteos Abdomen

42 min 4 sec, Intens

Bíceps Tríceps Lumbar

48 min 4 sec, Intens

Pecho Abdomen

36 min 47 sec, Intens

Abdominales

17 min 10 sec, Intens

Prueba

11 minuten, Gemiddeld