Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Studio Sculpt

Gemiddeld    2 Weken   8 Workouts Gem 20 min

Doelgebieden: Lage Impact, Richt je op het onderlichaam, Kern Versterken, Spieren Tonen, Studio Stijl, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Stuhl, Übungsmatte

Studio Sculpt
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Verwandle dein Zuhause in ein Barre-Studio. Dieses 2-wöchige Programm leitet dich an, skulptierte, lange, schlanke Muskeln zu entwickeln, wie die Figur eines Tänzers. Es ist eine Fusion aus Yoga, Pilates und tanzinspirierten Bewegungen für ein unterkörperfokussiertes Programm, das dich den Brennen spüren lässt! Neben kleinen Bewegungen, die Bein- und Gesäßmuskeln isolieren, helfen diese Workouts dir, eine großartige Haltung und einen starken Kern zusammen mit Flexibilität und Balance zu entwickeln. Du brauchst keine Barre zu Hause für dieses Programm, stelle einfach einen stabilen Stuhl und etwas Bodenfläche bereit.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Kai Köllner

Gerelateerde Programma's

Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 12 Workouts
Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht, Studio Stijl
4 Weken, 12 Workouts
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
4 Weken, 12 Workouts
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Kunst der Fitness: Kostenloses I
Kunst der Fitness: Kostenloses I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Bauch Muskeltraining I
Bauch Muskeltraining I
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 10 Workouts
Beste Körpergewicht Flexibilität I
Beste Körpergewicht Flexibilität I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Lean Pilates: Control
Lean Pilates: Control
Kern Versterken, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
3 Weken, 8 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Blijf Fit
2 Weken, 5 Workouts