Gemiddelde Workout

Max Rep

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Laurens Linthout

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

1 min 25 sec, Intens

2 minuten, Beginner

6 min 36 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

WT-2 PT Pyramid

Beginner

25 min

Arms

Pull Up Bar, Bench

15 Super Sets

Gemiddeld

26 min

Back

WT-3 Lower Body PT

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Neck Exercises 25

Gemiddeld

2 min

Pull-Ups 2-4-6-8

Gemiddeld

3 min

Back

Pull Up Bar

Push Up Pyramid 5-25

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam