Beginner Workout

Quick Abs

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shym Kumr

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Fast abs routines

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Intens

3 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

1 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Easy

Beginner

7 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

6 min

Quick Abs

Beginner

8 min

Fire Hydrants

Beginner

7 min

Core

Lower Stomach

Gemiddeld

3 min

Core

Hourglass Figure

Gemiddeld

24 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam