Core

Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ben Fensome

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

6 A.M. Core☀️

1 min 27 sec, Beginner

Core

6 minuten, Gemiddeld

Core

6 minuten,

Crunch Time

4 min 52 sec, Gemiddeld

Crunch time

7 min 30 sec, Intens

Core

8 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

PLANKS

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Bicep + Tricep

45 min

Arms

Dumbbell, Bench

IRAN ⚽️⚽️⚽️ World Cup Challenge !

Intens

9 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

Broken Hand

Gemiddeld

7 min

Core

Stability Ball, Wall

Cardio 30m Burst

30 min

Legs

Cardio Machine

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie J

PLANKS

Bicep + Tricep

IRAN ⚽️⚽️⚽️ World Cup Challenge !

Broken Hand

Cardio 30m Burst

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+