Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door John Wade

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Ran 2.00 miles. Walked for 3 minutes and two sets .20 mile sprint

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

❤️ Matig (Zone 2)

Run at a Steady Pace

16 min 19 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 min 12 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 min 7 sec

Gerelateerde Workouts

37 min 30 sec, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

58 minuten, Gemiddeld

RUNNING 2.5:2.5

RUNNING 2.5:2.5

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5k

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Pull-Up Trainer

Gemiddeld

13 min

Back

Pull Up Bar

Running

Gemiddeld

43 min

No Equipment

Upper Body Weight and Cable Workout

Gemiddeld

24 min

Upper Body

Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

Push-up Challenge

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

4 Mile Run

Gemiddeld

38 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam