Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Brian Gandell

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic

7 min 10 sec, Gemiddeld

Core

13 min 50 sec, Intens

Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

At The Core

14 minuten, Intens

Core

16 minuten,

Core

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+