Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push, Pull, Plank

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Tony Shaver
 		    Toegevoegd door Tony Shaver
Push, Pull, Plank
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Chin-Ups
Chin-Ups
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push-Plank
Push-Plank
10 minuten, Gemiddeld
Plank And Push Ups
Plank And Push Ups
13 min 20 sec, Gemiddeld
Push Up Challenge
Push Up Challenge
3 min 30 sec, Gemiddeld
Push-ups and Planks
Push-ups and Planks
15 minuten, Beginner
Push=ups
Push=ups
2 min 30 sec,
Plank Push Up Challenge
Plank Push Up Challenge
2 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis