Intense Workout

Practica

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas

Toegevoegd door Velazquez Florencia

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Barras cargadas con peso

Barras cargadas con peso

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Principiante con Barra

Principiante con Barra

45 min 25 sec, Beginner

No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅

No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅

17 seconden, Gemiddeld

Rutina de Circuito con Barra

Rutina de Circuito con Barra

39 min 45 sec, Gemiddeld

Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑

Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑

6 min 29 sec, Gemiddeld

Barra de cuerpo total

Barra de cuerpo total

21 min 54 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam