Beginner Workout

training

Beginner Duration 14 minuten

Toegevoegd door Sophie C

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cardio Warm Up

2 minuten

Boat Pose

1 minuut

Plank

1 minuut

Yoga Bicycles

2 minuten

Chair Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 20 sec, Beginner

30 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

11 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam