Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hard

Intens   2 minuten 30 seconden

Longtoua Yang
 		    Toegevoegd door Longtoua Yang
Hard

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
Rest
10 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 4: 1 ronde
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 seconden

Set 5: 1 ronde
Rest
Rest
10 seconden

Set 6: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden

Set 7: 1 ronde
Rest
Rest
10 seconden

Set 8: 1 ronde
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick
Quick
8 min 30 sec, Gemiddeld
Recommendations
Recommendations
1 minuut, Intens
In-house
In-house
6 minuten, Intens
Hard
Hard
2 min 45 sec, Beginner
Workout
Workout
18 minuten, Gemiddeld
Standard Pushups
Standard Pushups
5 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intens 90 sec  
Legs   No Equipment
Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens 2 m 30 s  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Im Sexy And I Know It

Im Sexy And I Know It

Intens 3 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis