Intense Workout

HardCore.

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Aadam Shaikh

Beschrijving

3 sets. 8 reps each. 40 second break inbetween

Exercises

Set 1: 1 ronde

Deadlifts

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Hack Squats

1 minuut

Push Presses

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Shrugs

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Strength Training

Strength Training

20 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Transformation 5-25 Upper Body Workout

Intens

27 min

Super Arms

Gemiddeld

8 min

Susan's Full Body #2

Intens

1 uur

Abs, Abs, Abs

Intens

8 min

Arms In A Hurry

Gemiddeld

10 min

Tabata

Intens

14 min

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam