Beginner Workout

Xt Abs

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Xt Brill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

21 min 40 sec, Intens

4 min 56 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga With Weights

Beginner

4 m 30 s

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Abs

Beginner

6 min

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Warm-up (VD24)

Beginner

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam