Intense Workout

Ab Stuff

Intens Duration 110 seconden

Toegevoegd door Preston Cluff

Beschrijving

Pretty simple. Go hard.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

V-Sit Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 56 sec, Intens

Abs Are Awesome

Abs Are Awesome

18 min 4 sec, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

8 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

16 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Mid Section Bust

Intens

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam