Beginner Workout

the worker

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Max Smith

Beschrijving

it really fun

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking Lunges

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Legs

45 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle Legs

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 min 20 sec, Beginner

Walking 20 Minute

Walking 20 Minute

20 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Basic Workout

Beginner

3 min

4 Min Workout

Gemiddeld

4 min

Secret 6 (Beginner To Intermediate) 2.A

Beginner

5 min

Easy Lose Weight

Beginner

3 m 30 s

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam