Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Shoulders

Intens   11 minuten

Shoulders

Exercises

Set 1: 1 ronde
Military Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Up Right Row
20 seconden
Rest
20 seconden
Shrugs
20 seconden
Rest
20 seconden
Behind Neck Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Lateral Shoulder Raise
20 seconden
Stretch
1 minuut
Military Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Up Right Row
20 seconden
Rest
20 seconden
Shrugs
20 seconden
Rest
20 seconden
Behind Neck Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Lateral Shoulder Raise
20 seconden
Stretch
1 minuut
Military Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Up Right Row
20 seconden
Rest
20 seconden
Shrugs
20 seconden
Rest
20 seconden
Behind Neck Press
20 seconden
Rest
20 seconden
Lateral Shoulder Raise
20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 min 12 sec, Intens
15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment
11 min 30 sec, Gemiddeld
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
11 min 55 sec, Gemiddeld
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sec, Intens
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workout With Dumbells

Arm Workout With Dumbells

Beginner 6 min  
jillian michaels shred level1

jillian michaels shred level1

Gemiddeld 8 min  
Pooky's Muscle Tone

Pooky's Muscle Tone

Gemiddeld 11 min  
Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

Gemiddeld 4 m 30 s  
Chest

Chest

Intens 11 min  
Crunches And Push Ups

Crunches And Push Ups

Gemiddeld 8 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis