Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Squads

Intens   14 minuten

Jonathan Mcintyre
 		    Toegevoegd door Jonathan Mcintyre
Squads

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jogging On Spot
30 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 6 rondes
1 Leg Cone Touch
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 6 rondes
Buckin Broncos
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 4: 6 rondes
Medicine Ball Leg Lift
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 5: 6 rondes
Push Up With Toe Touch
20 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Gemiddeld
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 min 21 sec, Intens
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 min 30 sec, Intens
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 min 29 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sec, Intens
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Look Hot

Look Hot

Intens 23 min  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Intens 16 min  
Killer Arms

Killer Arms

Intens 16 min  
Ugi Ball

Ugi Ball

Intens 19 min  
Body Burn

Body Burn

Intens 23 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis