Download in de App Store

Exercises

Set 1: 10 rondes
Punch Bag
2 minuten
Rest
1 minuut



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5K Trail Run

5K Trail Run

Intens 36 min  
Arm Circles

Arm Circles

Beginner 4 min  
Shoulders  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Calming Yoga

Calming Yoga

Beginner 4 min  
Yoga  
Dead Lift

Dead Lift

Intens 6 min  
Lower Body   Barbell
Run Run Run...

Run Run Run...

Intens 1 u 18 m  
Legs  

Trainingscategorieën