Interval Training

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Katy Mckenna

Exercises

Set 1: 3 rondes

Treadmill

1 minuut

Squat Presses 15 Lb

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Treadmill

1 minuut

Plank

1 min 30 sec

V Ups

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Situps With 20lb Ball 20, 30, 40

1 minuut

Wallsit

1 minuut

Burpees Plus Press 20 Lb Ball

1 minuut

Wallsit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Workout A

1 uur 2 min, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Core Work It Baby Fashion Baby

Intens

32 min

Interval Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Lower Back Yoga Essentials

Terrifically Toned

Stretchy-Time

Wicked Weights

Core Work It Baby Fashion Baby

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+