Beginner Workout

Abs&arms

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Paul-vincent Harden

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Arm & Abs

Beginner

20 min

April's Amazing Arms AND Abs

Gemiddeld

11 min

Arms and Abs

Gemiddeld

33 min

Abs And Arms

Intens

30 min

Abs + Arms

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam