Download in de App Store
Beschrijving

Pleaes


Exercises

Set 1: 1 ronde
Kim
5 minuten
Kim
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten
Kim
1 minuut
Kim
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Kim
6 minuten


Gerelateerde Workouts

Interval
7 min 30 sec,
Interval Training
20 minuten, Gemiddeld
Interval
52 minuten, Intens
1st INTERVAL
25 min 30 sec, Gemiddeld
Intervals
46 minuten, Intens
Interval Sprint Training X
34 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Ecliptical

Ecliptical

Gemiddeld 24 min  
Awesome Toned Arms

Awesome Toned Arms

Gemiddeld 15 min  
Hill Sprints

Hill Sprints

Intens 24 min  
Kettle Bell Tryout

Kettle Bell Tryout

Intens 33 min  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën