Gemiddelde Workout

Abs,etc.

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Jessica Bellad

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

2 minuten

Jumping Jacks

1 min 7 sec

Crunches

1 minuut

Scissor Kicks

30 seconden

Drop Squats

2 minuten

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

38 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam