Gemiddelde Workout

Easy Mudder

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door April Tenney

Beschrijving

30 min mudder workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Belly Bombers

2 minuten

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

30 seconden

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

30 seconden

Skates

2 minuten

Crawl Out

1 minuut

Ski Jumps

2 minuten

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Standing Climbers

2 minuten

Leap Frogs

1 minuut

High Knees

2 minuten

Pull-ups

1 minuut

Quick Feet

2 minuten

Clockwise Four Square Hops

Clockwise Four Square Hops

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Mudderling Bootcamp

Mudderling Bootcamp

40 minuten, Intens

Mudderling Bootcamp

Mudderling Bootcamp

38 minuten, Gemiddeld

Maybe Mudder Boot Camp

Maybe Mudder Boot Camp

25 min 30 sec, Intens

34 minuten, Intens

Tough Mudder - Mudderling

Tough Mudder - Mudderling

29 minuten, Beginner

Mud Run Training

Mud Run Training

51 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Maybe Mudder

Gemiddeld

50 min

Mudderella 1

Gemiddeld

11 min

Full Body

Mudderella 2

Gemiddeld

6 min

Mudder Mayhem 🔥

Gemiddeld

26 min

Core

Beginner Tough Mudder

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells

Mudder

Gemiddeld

56 min

Legs

Jump Rope, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam