Gemiddelde Workout

Pepper

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Saul Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Dips

1 min 15 sec

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

50 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

2 min 45 sec, Intens

30 min 30 sec, Beginner

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Sito

Gemiddeld

2 min

Arm Exersice

Gemiddeld

4 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam