Intense Workout

Me 2

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Lulu Parmes

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicep Curls

1 minuut

Overhead Press

30 seconden

Squats

1 minuut

Jumprope

1 minuut

Crunches

1 minuut

Pushup

20 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

12 min 5 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dylans

Intens

6 min

Shadow Boxing And Hammer Curls

Intens

12 min

300 Spartans

Intens

8 min

Taboxing (aw)

Intens

30 min

Super Setting

Gemiddeld

14 min

Full Body

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam