Beginner Workout

Nighttime

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kimberly Eckerson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minuut

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

1 minuut

Body Circles

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

14 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Just Work It Out

Beginner

15 min

Get In Motion

Gemiddeld

13 min

Full Body

Exercise Mat, Box or Step

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam