Abs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Bold Angie

Exercises

Set 1: 1 ronde

V Ups And Roll Ups

30 seconden

Wide Leg Sit- Ups

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

V Ups And Roll Ups

45 seconden

Wide Leg Sit- Ups

45 seconden

Russian Twists

45 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

V Ups And Roll Ups

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

12 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Intens

Abs

9 minuten, Intens

Abs

6 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Powerful Arms Workout

Intens

14 min

Quick Ab BURN!

Intens

12 min

50 Push-ups

Gemiddeld

9 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Lean & Mean Dumbbells

Powerful Arms Workout

Quick Ab BURN!

50 Push-ups

Heart Healthy Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+