Gemiddelde Workout

Butt Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Kristina Howells

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

1 min 30 sec

Pogo Hops

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Butt Kickers

1 min 30 sec

Pogo Hops

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Squat Jacks

30 seconden

Seal Jacks

1 min 30 sec

Squat Jacks

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Beginner

11 min 33 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

The Right to Bare Arms

Gemiddeld

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam