Intense Workout

Abs

Intens Duration 1 u 10 m

Toegevoegd door Angel Gallegos

Beschrijving

Hardcore abs work out

Exercises

Set 1: 10 rondes

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 20 min, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

46 min 30 sec, Intens

11 minuten, Intens

10 minuten, Intens

18 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Flat Stomach

Intens

1 uur

Lower ABS Torture(VD29)

Intens

25 min

Ab Cruncher

Intens

50 min

Nothing but Abs Challenge

Intens

36 min

Squats

Intens

18 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam