Beginner Workout

Reg

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Noah Daugherty

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

1 uur 5 min, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam