Intense Workout

For Abs

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Juliana Crazymadgirl

Exercises

Set 1: 4 rondes

25 Max Rep Crunches

30 seconden

25 Bicycle Crunches

25 Bicycle Crunches

50 seconden

10 V-Ups

15 seconden

Plank

1 minuut

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

11 min 40 sec,

12 min 20 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

Breathing Exercises

Gemiddeld

28 min

Ab Drill

Intens

15 min

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Yoga Chill Out

Beginner

14 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam