Beginner Workout

Creative

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jose Dickson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Twisting Frog

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Wall Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec,

6 min 31 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Keep Fit

Beginner

8 min

Workplace Energizer

Beginner

8 min

Shoulders

Chair

2 Week Challange

Gemiddeld

14 min

Big Booty Bitches

Intens

9 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam