Gemiddelde Workout

Easy

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Miguel Echeverria

Beschrijving

Easy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Plank

1 minuut

Wall Lying Leg Stretches

Wall Lying Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

Short Stretch & Plank

Short Stretch & Plank

7 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec,

2 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam