Gemiddelde Workout

Testing

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Devon Womack

Beschrijving

Just being bore...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Muscle Ups

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten,

8 min 53 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

2 m 30 s

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Butt Butt

Beginner

6 min

Blossom Abs

Gemiddeld

3 min

Tight Booty

Gemiddeld

6 min

Butt

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam