Intense Workout

Squats..+

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door H Michalak

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Squats

Beginner

10 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

100 Sit Ups

Beginner

3 min

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam