5weeksout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pressups

45 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climber

45 seconden

Rest

15 seconden

Dancing Crab

46 seconden

Rest

15 seconden

Lung & Squat

45 seconden

Rest

15 seconden

Table Maker

45 seconden

Rest

15 seconden

Burpee

45 seconden

Rest

15 seconden

Plank

45 seconden

Rest

15 seconden

Hindu Squat

45 seconden

Rest

15 seconden

Face Press

45 seconden

Gerelateerde Workouts

For Home Enjoyment

21 minuten, Intens

Core

2 min 50 sec, Gemiddeld

Daily Training

13 min 30 sec, Intens

Daily

30 min 24 sec, Gemiddeld

Moc 1

15 minuten, Gemiddeld

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terri 301112

Gemiddeld

12 min

Easter Sunday Hit

Intens

12 min

Mandy & mreera

Intens

11 min

Andrew B 150513

Intens

11 min

Pinky & Peachy Workout 190513

Intens

16 min

Boxercise 200613

Intens

11 min

5weeksout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terri 301112

Easter Sunday Hit

Mandy & mreera

Andrew B 150513

Pinky & Peachy Workout 190513

Boxercise 200613

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+