Gemiddelde Workout

Simple Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Lisa El

Exercises

Set 1: 3 rondes

Torso Twists

35 seconden

Crunches

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Right Side Stretch

Right Side Stretch

35 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

35 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

3 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs

Intens

37 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam