Intense Workout

Abs

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Kenneth Anum

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

45 seconden

Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 min 32 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam