Intense Workout

Quick Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Bhavin C

Exercises

Set 1: 4 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

5 seconden

Elbow to Knee

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Short But Effective

Short But Effective

2 min 30 sec, Intens

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Core Mix

Beginner

12 min

Core

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

8 min

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam