Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Absolutely

Gemiddeld   21 minuten

Melanie Green
 		    Toegevoegd door Melanie Green
Absolutely
Beschrijving

Simple abb workout :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Fast Crunches
Fast Crunches
2 minuten
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minuten
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minuten
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuut
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuut
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuut
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Abs
Quick Abs
12 minuten, Intens
Quick Abs
Quick Abs
10 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
Crunches Away
Crunches Away
9 min 15 sec, Beginner
Abs
Abs
34 min 30 sec, Intens
Ab
Ab
36 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Warm Up 2

Warm Up 2

Beginner 9 min  
Crazy 1000's *mg

Crazy 1000's *mg

Gemiddeld 1 u 27 m  
Core   Medicine Ball, Dumbbell
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens 16 min  
Lower Body   Kettlebells
Frankenstein Arms

Frankenstein Arms

Intens 13 min  
Upper Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis