Gemiddelde Workout

Hello

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door The Endomorph

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press Up

1 minuut

Squats

1 minuut

Moderate Rowing

Moderate Rowing

7 minuten

Set 2: 1 ronde

Press Up

1 minuut

Squats

1 minuut

Fast Rowing

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min,

24 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

5 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam