Beginner Workout

Abbs

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tom Moerbeek

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Wipers

1 minuut

Fast Crunches

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam