Intense Workout

Hiit

Intens Duration 45 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door David Ellis

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 15 rondes

Plyo Lunges

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Intens

14 minuten, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

30 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My Shoulder Workout

Intens

33 min

Jump & Push

Intens

38 min

Back

Intens

27 min

Back

Dumbbells

Back

Intens

31 min

Arms

Strength Machine

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Gemiddeld

50 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

SHOULDERS

Intens

37 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam