Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push Master

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Shoulders

Mihajlo Marjanović
 		    Toegevoegd door Mihajlo Marjanović
Push Master
Tags
Borst Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Star Push-ups
Star Push-ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 20 sec
Rest
Rest
30 seconden
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 seconden
Rest
Rest
25 seconden
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

PushUp
PushUp
9 minuten, Beginner
All Pushups
All Pushups
5 min 50 sec, Gemiddeld
Push Up
Push Up
10 min 21 sec, Gemiddeld
Push
Push
10 minuten, Intens
Standard Pushups
Standard Pushups
5 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Pushups
Quick Pushups
4 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Save Your Legs

Save Your Legs

Gemiddeld 14 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis