Intense Workout

Intensity

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Truck Em

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

90-90 Crunches

3 minuten

Push-Ups

1 minuut

Floor Wipers

2 minuten

High Knees

3 minuten

Tricep Dips

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

My Workout Level 1

My Workout Level 1

21 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam