Running

Gemiddeld Duration 54 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Michelle Mccorry

Exercises

Set 1: 2 rondes

Power Walk

5 minuten

Low Intensity Run

5 minuten

Moderate Intensity Run

5 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

High Intensity Running

2 minuten

Low Intensity Run

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Cool Down Jogging

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

36 minuten, Gemiddeld

Running

36 minuten, Gemiddeld

Running

36 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running 1

24 minuten, Gemiddeld

Running

27 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Elliptical

Beginner

30 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Running

Beginner

40 min

Cardio

Gemiddeld

44 min

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Elliptical

The Survivor

Running

Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+