Beginner Workout

Triceps

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Riefky Hadid

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 seconden

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 seconden

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

50 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Intens

14 minuten, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

4 min 10 sec, Beginner

5 min 39 sec, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Triceps

Gemiddeld

10 min

Casual Back & Biceps

Beginner

2 min

Feel Good Arms

Beginner

4 min

Shoulders

No Equipment

Tricep

Intens

16 min

Arms

Dumbbells

Tricep

Beginner

6 min

Arms

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam