Intense Workout

Another One

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Mike Neal

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Shoot for 30 reps of each exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconden

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

30 seconden

Hop in Place

30 seconden

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

30 seconden

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

30 seconden

Barbell Lunges

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Hack Squats

30 seconden

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 20 sec, Intens

19 min 20 sec, Gemiddeld

19 min 44 sec, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

18 min 30 sec, Gemiddeld

36 min 40 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sec, Intens

30 min 22 sec, Intens

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sec, Gemiddeld

23 min 24 sec, Gemiddeld

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sec, Beginner

56 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Gemiddeld

8 min

Chest And Abs Workout

Intens

12 min

Low Down 30 KB

Intens

9 min

Legs

Kettlebells, Cardio Machine

Push/pull/Squat/Lunge

Intens

30 min

Jump Rope, Cardio Machine

Suspension Kettlebell

9 min

Legs

Kettlebells, Jump Rope

Suspension Kettlebell II

14 min

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam